W sumie to nie będą moje pierwsze odżywki. Wcześniej brałem mono olimpa, aminokwasy, jakieś gainery też był, białko ostrowi. Także nie jest to pierwszy raz z odżywkami.. A co powiesz na takie zestawienie ? MVP INCREDIBLE BULK Universal Creatine 1kg Creapure VITALMAX - WHEY PRO GAINER Zmieniony przez - MMA_Squad w dniu 2010-12-08 08:06:35
A co powiesz na takie zestawienie ? MVP INCREDIBLE BULK Universal Creatine 1kg Creapure VITALMAX - WHEY PRO GAINER Jeśli miska aż tak kuleje... To i w ostateczności może być, a z tej ilości kreatyny to będziesz miał 2-3 cykle. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-08 15:10:53
Były jakieś badania MRM robione? bo swego czasu mówiono ze dobre białko bez wałków, a teraz patrze i zonk!! a co myślicie o SAN Volu-Mass 5.0 albo Universal Ultra Whey Pro??
..oooo nie doczytałem ze ma zamiar kupic. jelsi tak to stanowczo inne bialko. AAkg moze byc - ja bym zostawil MONO jak mono - z treca tez dobre Jak na 1-wszy cykl dobry wybór. Nic nie dokupuj (z suplementów). Zmien tylko bialko - sa dobre promocje tylko poszukaj. I bedzie git. Mozesz kupic jakis izolacik - bedzie lepszy po treningu ale na noc tez [...]
czemu akurat olimp? ja bym wziol cos nie polskiej produkcji, oni zapomnieli o obnizeniu cen, polecam jakis mix, np universal ultra whey pro, matrix 5.0, jezeli koniecznie z olimpa to System Protein 80 lub prolongatrum z biogenixa
ja bym kupił 14kg weidera mega mass 4000+ 2x hp + 5,5kg białka universal ultra whey pro + carbo (obojętnie jakie, ale ja polecam z bx) + animal pak, a reszte dołożył bym do diety Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-07-18 10:25:47
Kupujac bialko(ultra whey pro) albo gainera(real gain) tej "renowmowanej" firmy universal mozesz sie jeszcze bardzo nieprzyjemnie zdziwic;)strefa mocy ma calkiem duzy wybor produktow swietnych firm
białko będzie zależne od twojego portfela, jest wiele firm które oferują dobre białeczko np. Isobolic z nutrabolics, kaizen, olimp, universal!! ja ostatnio właśnie z ostrowi przerzuciłem się na ultra whey pro z universala, truskaweczka wymiata
np. UNIVERSAL GAIN FAST lub MEGAMASS 4000 WEIDER + amino whey pro + l-glutamina, mozesz tez kreatyne po cyklu. Radze wiec zbierac na to wszystko siano jesli nie masz i wtedy wziac wszystko - efekt bedzie nieporopwnywalnie lepszy. Pozdr.
[...] 110*9= 990kcal i teraz wegle czyli: 2350-990-400= 960 kcal wegli. TERAZ CHYBA BEDZIE DOBRZE? co mam dalej zrobic? ahaa mam jeszcze pytanie chodzi o suple. kupilem sobie: universal animal stak2, olimp L-glutamine, Xpand, Whey PRO gainer2 i 17-Methyl D Stack Ex jak to brac ? tak jak pisze na opakowaniu? chyba raczej moge sie tym sugerowac ale [...]
co mam dalej zrobic jak ulozyc dalej diete? co wyliczylem bo nawet niewiem??:)ile dziennie mam wegli ,tłuszczu, bialka?jak brac te suple.tak jak pisze na opakowaniu? czyli: universal animal stak2-"edna paczke dziennie przez 21dni. w dni treningowe przyjmowac paczke 45min. przed treningiem. w dni nie treningowe przyjmowac jedna paczke rano lub [...]
Wiem wiem ziomeczki, cos mi sie powalilo z dawkami, ale i tak lece tak Cell pump orange 665g UNIVERSAL Creapure Creatine 500 g TREC Multi Pak 36 120 tab OLIMP Whey Pro Matrix 1000 g lub ostrowia 1800g WPC na 7 tygodni styka, mysle, ze spoko co? Zmieniony przez - poppe w dniu 2009-04-19 21:46:44
Ehh... późno jest i nie do końca piszę to co powinienem. Ok, uzupełniam. Odżywki Universal Ultra Whey Pro + chude mleko biorę tyle że wychodzi 32g białka. Ćwiczę na zrzucenie tłuszczyku, tzn. -500kcal zapotrzebowania dziennego w diecie.
Odżywki Universal Ultra Whey Pro. Niezła jest. Zero problemów żołądkowych, bardzo dobra rozpuszczalność i smak. Dodatkowe pytanie: zdecydowałem się (prawie) na carbo BIOGENIX Carb BX ze względu na taurynę i D-rybozę. Czy można przyjmować ją również w trakcie treningu, czy np. podczas treningu pić Isostar a 50g BXa zaraz po treningu z Creatyną??